tisdag 5 augusti 2008

Vardagen har börjat!

Satt hemma och jobbade idag och blev trött av alla mail som skall gås igenom, vad är då bättre än att ge sig ut och springa på lunchen. Sagt och gjort, på med löpkläderna och iväg. Jag hoppade över 8 km igår pga storm och knäont så då körde jag den idag istället.
Hade lite känningar i knäet i början men när jag blev varm så släppte det och det känndes skönt att springa idag.

Totalsträcka: 9,41 km (46,54 minuter)

Tempo: 8 km på 38:51 (4,48/km)

Pulsmedel: 140 bpm

1 kommentar:

Johan Lindvall sa...

Det var ju fasen vad du springer nu.
Jag fattar inte heller hur du kan ha så låg puls. Det måste vara något fel på dig.....:-)

Bra jobbat!